Sunrise Alarm Clock

A Sunrise egy ébresztőóra, amely a napfelkeltét szimulálja a puha és természetes ébredés biztosítására. Számos tanulmány megerősítette, hogy a hagyományos ébresztőórákon elért progresszív fényóra előnye a stresszszint, az álmosság és a jólét pozitív hatása (forrás: lásd alább).

Különösen a korai madarak és a műszakos munkavállalók részesülnek ebből a fényórából. A vizsgálati alanyok azt jelentették, hogy a fény állandó növekedése több energiát adott nekik a nap folyamán.

Az ébresztési fázis optimalizálása érdekében több, alaposan kiválasztott zenei cím is szerepel az alkalmazásban.

Az összes funkció egy pillanat alatt:

- A fény fokozatos növekedése a napkelte utánzására

- Egyszeri vagy heti ismétlődő riasztások hozzáadása

- Állítható napkelte

- Szundi funkció és állítható szundi idő

- Válasszon a kiválasztott vagy a saját, privát zenei címek közül

- Crescendo a sima és lassan növekvő volumenért

- Vibráció felhasználói preferenciák szerint

- Automatikus leállítás funkció, amely egy bizonyos idő elteltével automatikusan kikapcsolja a riasztást

- A szinkronizálással szinkronizálással kapcsolja ki a képernyőt, és hosszan érintse meg a képernyőt (nincs szükség a gombok keresésére a képernyőn!)

Ajánlott beállítások:

- a hálószobája sötétebb legyen, amennyire csak lehetséges

- az ébresztési időt 7-8 órás alváshoz kell beállítani

- 30 percre állítsa be a progresszív napfelkeltét

- kapcsolja be a hangerőt, és állítsa 30 percre

- állítsa be a maximális hangerőt, hogy a zenei cím legyen elég hangos ahhoz, hogy felkeljen

- 20 percre állítsa be a szundi időtartamot

- válassza a „Relaxáló meditáció” -ta zenét

Tartalmazott zenei címek:

- Relaxáló meditáció

- Lassított felvétel

- Energia

- Aranyos

- Akusztikus szél

- Elfelejhetetlen nap

- Emlékek

- Jobb napok

- Holnap

- November

- Zongora pillanat

- Új hajnal

- Egyenes

- Kis bolygó

- India

(Zene: www.bensound.com)

Információk az engedélyekről:

Biztosítjuk Önöket, hogy minden engedély csak az alkalmazás funkcionalitásának biztosítására szolgál. Az alábbiakban láthatjuk, hogy mi szükséges ezekhez az engedélyekhez.

- Képek / Média / fájlok

Ez az engedély lehetővé teszi, hogy kiválassza a saját zenét a riasztáshoz.

Eszközazonosító és hívási információk

Ez az engedély szükséges, így telefonhívás közben vezérelhetjük a riasztást / zenét. A szüneteltetéshez.

- Hangbeállítások módosítása

Ez az engedély szükséges a "puha ébresztés" funkcióhoz.

- Automatikus futtatás

Ez biztosítja, hogy a riasztás a készülék újraindítása után is megfelelően működjön.

- Rezgésszabályozás

Ez az engedély szükséges az ébresztőóra rezgésének opcionális aktiválásához.

-Sleepmode deaktiválás

Ez az engedély szükséges ahhoz, hogy a riasztási üzemmód megfelelően működjön.

Forrás:

Dawn szimulációs fény hatással van a különböző kognitív területekre alváskorlátozás alatt

http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0166432814008468

A mesterséges hajnal hatása az alvási tehetetlenségre, a bőrhőmérsékletre és az ébresztő kortizol válaszra

http://www.rug.nl/research/portal/publications/pub(c710486a-c368-458a-a2f9-365c9c329043).html

A mesterséges hajnal hatása az alvási tehetetlenség és a homályos melatonin kezdetek szubjektív értékelésére

http://www.rug.nl/research/portal/publications/pub(7ba64b93-da3d-479d-b188-9445f95f9c8c).html

A mesterséges hajnal és a reggeli kék fény hatása a nappali kognitív teljesítményre, a jólétre, a kortizolra és a melatonin szintre

http://orbi.ulg.ac.be//handle/2268/171514